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　　在这个时节该如何调理
养生 ？宋曙霞认 为，在饮食

上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜
、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食  辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。