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　　在这个时节该如何调理养生？

宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味

的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
 香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“ 春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 
辛辣刺激食物，以免肝火 上
炎。