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娘俩国语版第1 1集|曼娜回忆录

　　在日常起居上，此时昼

夜温差较大、 冷暖交替
 ，因 此在衣着方面要适时增减。需要提醒的是，春
分后夜晚时间缩短，为保证充足 的睡眠需要早睡早起，这样有助于体内的阳气升发。