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　　在这个时节该如何调理养生  ？宋曙  霞 认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外， 俗语称“春日吃春芽” ，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、
豆 苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。