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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃 春芽”，也 就是说这个季

节可 吃鲜绿的嫩  芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物 ，以免肝火上炎。