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　　在这个时节该如何调理 养 生？宋曙霞认
 为，在饮食上 可多吃有

芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
 菜
 、香椿  等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个 季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。