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　　在这个时节 该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气
味的

蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”，也就是说这个季  节可吃鲜绿
的嫩  芽，
比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。