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在这个时节该如何调
理养生？宋 曙霞认为  ，在饮食上可多吃有芬芳
 气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、  葱 、蒜、荠菜、香椿
 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。