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　　在这个时节该如何调理养
生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、 荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
” ，也 就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食
物，以免肝 火上炎。