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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多 吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、 香椿等，
以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。