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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为 ，在 饮食 上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香  菜、葱 、蒜 、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 
上炎。