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　　在这个时节该如
何调理养生？
宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬
菜 ，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以
免肝火上炎。