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　　在这个时节该如何调 
理养生？宋曙  霞 
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱 、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“  春日吃
春芽”，也就是说这 个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。