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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有

芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外  ，俗语
称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽  ，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食  辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。