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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬  菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、 荠菜、香椿等，以疏 肝

柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。