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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如

韭菜、
 香 菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃  鲜绿 的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。