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　　 在这个时节该如 何调理养生？
宋曙霞认  为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、 葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽

，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁 食或少食辛辣刺激食物  ，以免肝火上炎。