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　　在 这个 时节该 如何 调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气

味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，
 俗语称“春日 吃春芽”，也就 是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。