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在这个时节
该
如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜  ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外 ，
俗语称“春
 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜 苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。