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　　在这个 时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、

葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这
 个季节可吃
鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。