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品|天 堂8
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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜 、 香菜 、葱、蒜、荠菜 、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。