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　　在这个时节该如何 
调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳

气味的蔬菜，如韭菜 、香 菜、  葱、蒜、 荠
 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝
 火上炎。