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　　在这个时节该如何调理养生？

宋

曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝
。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗 、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。