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　　在这个时节该如何调理养生？ 
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜 
、荠菜、香 椿
等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称
 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
 食辛辣
 刺激食物，以免 肝火上 炎。