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　　 在 这个时节该
如何调理养生？ 宋曙霞 认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 
菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春 芽”，也 
就是说这个季 节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。