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　　在这个时节该如何

调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的 蔬菜，如韭  菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说
  这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火
上
炎。