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公棚I

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、  香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外  ，俗语称“春 
日吃春芽”，也就是说这个  季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。