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　　在

这个时节该如何调理养生？  宋曙霞认为，在 饮
食上可多吃有芬芳  气
味的蔬菜 ，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。