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　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的 嫩芽，比如豆
芽、 蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火 上炎。