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　　在 这个时节该如何调理养
生？
宋曙霞
认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽 ，比如豆 芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。