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在这个时

节 
该如何调理养生？宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜 ，如韭菜、香菜、
 葱、蒜、 荠菜、香椿等，
以疏肝柔
肝。另外， 俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴  苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。