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　　在这个时节该如何调

理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜 、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、
蒜苗、
豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。