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　　在 这个时节该

如何调理 养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有  芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少

食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。