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　　在这个时节该

如何调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳 气味的蔬菜， 如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜 、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
 “春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。