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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认 为，在 饮食上可多吃
有芬芳气味
的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。 另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说
这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。