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　　 在这个时节 该如何

调理养生？宋曙霞认为，在饮
食上 可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆 
苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。