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　　在这个时节该  如何调理养生？
宋 
曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、 
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗 、 莴苣等
，禁食 或少食辛
辣刺激食物， 以免肝火上炎。