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　　在这个时节该 如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外， 俗语称“ 春 日吃春 芽 ”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。