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　　在 这个 时节
该如 何调理 养生？宋曙霞

认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗
 、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。