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　　在这
个时节 该如何调理养生
？
宋曙霞认为，在饮食 上可
多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜

、葱、 蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。