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　　在这 个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在 饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也
就是
说这个季节可吃鲜绿

的嫩 芽 ，比如豆芽  、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。