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在这 个时节该如  何调理养生？宋曙霞

认为，在饮食上可多吃有芬  芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、
葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、 
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。