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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 
认为，在饮食上可多
吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、
豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。