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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认


为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
， 
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗 
语称“春日吃春芽”，也就是
说这 个季节可 吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。