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　　在

这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认

为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
 菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就 
是说这个季节
可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、
莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。