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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
 为，
 在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日 吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食 
或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。