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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上
 可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆 芽
、 蒜 苗、
豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食 物，以 免肝  火上炎。