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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认
为，在  饮食上可

 多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝
。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺 激食物，以免肝
火上炎。