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　　在 
这个时节该如

何调理养
 生？宋曙霞 认 为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、  蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日
吃 春芽”，也就
是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。