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　　在这个时节该如何调理

养生？宋 曙
霞认为，在饮 食上可多吃有芬
芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜
、 葱、蒜、  荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。